血壓高不能吃什么食物和水果
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血壓高不能吃什么食物和水果
邢華主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長: 高血壓，尤其是難治性高血壓、冠心病、心絞痛、心肌病、心功能不全病人的診斷與治療。
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高血壓沒有絕對禁忌的食物，要減少鹽的攝入，就要減少烹調(diào)用鹽。少吃咸菜和各種腌制品，每人每日食鹽量不超過6g?；颊咭a(bǔ)充鉀鹽，每天多吃新鮮的蔬菜和水果，含鉀高的蔬菜有小油菜、小白菜、西紅柿、土豆等，含鉀多的水果有橘子、香蕉、葡萄干等。還要減少脂肪的攝入，減少食用油的攝入，少吃或不吃肥肉和動物的內(nèi)臟，因?yàn)橐獪p少膽固醇的攝入，我們要多吃含膽固醇低的食物，還有就是戒煙限酒。
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