精品99影院久久久|日韩精品国产av|91视频一二区国外视频啪啪网|成人二免费日本电影|亚洲无码成人片免费播放器|黄色一级二级三级黄色毛片|欧美福利色情孕妇视频|免费观看日韩视频|韩国A级毛片午夜成人性交|人妻少妇无码视频在线

直腸炎的按摩方法，這里面給大家推薦兩種比較方便、比較簡單易行的辦法：
第一點，腹部的按摩，我們可以用自己的手掌對搓，搓熱之后放到自己的小腹部，也就是小肚子的那個位置，然后以肚臍眼為中心，以順時針方向逐步的打圈進(jìn)行按摩，一般一次在100圈左右，然后每天最好是堅持早晚各一次。
第二點，做關(guān)于提肛肌的一個鍛煉，這種鍛煉能促進(jìn)直腸局部的血液循環(huán)，然后同時有利于直腸炎的恢復(fù)。