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月經(jīng)期間可以進(jìn)食藍(lán)莓，藍(lán)莓是一種營養(yǎng)豐富的水果，具有非常多的功效，例如藍(lán)莓可以保護(hù)眼睛、保護(hù)視力，可以增強(qiáng)自身的免疫力。藍(lán)莓還含有豐富的維生素，最重要的是含有豐富的維生素C，可以預(yù)防癌癥、增強(qiáng)心臟的功能、防氧化、抗衰老等。月經(jīng)期間患者的飲食沒有特別明顯的禁忌，只要不進(jìn)食冷、硬的食物，其它的食物都可以正常食用，所以月經(jīng)期間可以進(jìn)食藍(lán)莓，并且鼓勵(lì)患者多進(jìn)食這類水果。需要強(qiáng)調(diào)的是不建議在月經(jīng)期間進(jìn)食大量的通過冰箱儲(chǔ)藏的藍(lán)莓，因?yàn)榇罅勘鋬?chǔ)藏的藍(lán)莓可能會(huì)造成患者腹瀉，常溫的藍(lán)莓可以食用。