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    高血糖吃什么水果好些
    2023-11-08 12:56:42收聽-
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    高血糖吃什么水果好些
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    水果中往往含有一定量的葡萄糖、蔗糖,能夠升高血糖,糖尿病人如果血糖比較高的情況下,不建議吃水果。
    如果空腹血糖>10mmol/L,餐后兩小時(shí)血糖>12mmol/L,就暫時(shí)不建議吃水果,用黃瓜、西紅柿代替水果。如果血糖不太高的人,可以適當(dāng)吃水果。
    血糖高的人在吃水果的時(shí)候,要選擇低升糖指數(shù)的水果,對血糖影響比較小,比如牛油果、柚子、草莓、西瓜、蘋果、梨等,都屬于低升糖指數(shù)的水果,可以在兩餐之間適量服用。
    高升糖指數(shù)的水果,比如香蕉、荔枝、龍眼等,血糖高的人應(yīng)盡量避免服用。
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