![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F7/44/C08094B1FE0C1601FDF3BA6799C5F744.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
治神經(jīng)衰弱方法
2023-01-08 22:03:55收聽：-
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治神經(jīng)衰弱方法
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治療神經(jīng)衰弱的方法主要通過調(diào)整生活習(xí)慣、睡眠習(xí)慣和飲食習(xí)慣，可以調(diào)整環(huán)境的因素。白天不要睡覺，電視、電腦、手機(jī)少看，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，睡覺前不要做劇烈運(yùn)動，可以喝點(diǎn)牛奶、蜂蜜水，睡覺前要保持黑暗的環(huán)境，不要開