產(chǎn)前抑郁癥吃什么食物比較好
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病情描述：
產(chǎn)前抑郁癥吃什么食物比較好
陳大春主任醫(yī)師北京回龍觀醫(yī)院
擅長: 抑郁焦慮障礙、失眠癥、強迫癥、精神分裂癥、雙相障礙、睡眠障礙、老年性精神障礙、青少年情緒及行為障礙、強迫障礙、廣泛性焦慮障礙、成人精神行為障礙、精神障礙、心理障礙、躁狂癥、植物神經(jīng)功能紊亂、恐懼癥、妄想癥等精神疾病的藥物治療，對精神科疑難雜癥、難治性心理疾病有著獨特診治手段。
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產(chǎn)前抑郁主要由于孕婦在懷孕期間由于生理和心理的變化，對配偶以及家人產(chǎn)生了一些不合理的期望，但內(nèi)心并未得到滿足，以及在工作壓力、生活受挫、擔心胎兒的情況下產(chǎn)生的各種負面情緒。
患者可以通過補充營養(yǎng)來緩解這種緊張、憂慮的情緒。核桃、花生、土豆、海產(chǎn)品、蘑菇與動物內(nèi)臟都是比較好的選擇，富含Q-3脂肪酸、維生素D和碘等物質(zhì)的海鮮食品也對輔助緩解抑郁有一定的效果。
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