![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C9/31/3566D80964FC5497FB289BD9346CC931.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
運(yùn)動(dòng)前注意事項(xiàng)有哪些
2023-02-17 16:27:19收聽：-
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運(yùn)動(dòng)前注意事項(xiàng)有哪些
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運(yùn)動(dòng)前注意事項(xiàng)如下：一、運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該做好醫(yī)學(xué)檢查，確定沒有不能參加運(yùn)動(dòng)的比較極端的疾病，如高燒、嚴(yán)重的心腦血管問題、嚴(yán)重的其他臟器問題及身體感染炎癥等比較嚴(yán)重的疾病不能參加體育鍛煉。二、要通過動(dòng)作評(píng)估，這個(gè)評(píng)估現(xiàn)在有許多地方都可以做，可以認(rèn)識(shí)自己，找出適合加的項(xiàng)目。三、通過心肺功