腰扭傷了如何快速恢復(fù)小竅門
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腰扭傷了如何快速恢復(fù)小竅門
楊序程副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
擅長(zhǎng): 應(yīng)用人工關(guān)節(jié)初次置換、翻修手術(shù)、脛骨高位截骨術(shù)進(jìn)行髖膝關(guān)節(jié)疾病及畸形的診療，包括髖膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、股骨頭缺血壞死、強(qiáng)直性脊柱炎、關(guān)節(jié)強(qiáng)直、成人髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、脛骨骨折等。
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一般來(lái)說(shuō)腰扭傷屬于局部軟組織肌肉或韌帶損傷，這時(shí)不要有過(guò)多劇烈運(yùn)動(dòng)，多注意靜養(yǎng)休息。可以先適當(dāng)冷敷消腫，外用云南白藥氣霧劑或消腫止痛酊，有活血化瘀，消腫止痛的功效，這樣能夠有效減輕患者疼痛難忍的情況，避免受罪。然后到醫(yī)院做下檢查，如果韌帶損傷可以用腰圍或綁帶固定，然后粘貼膏藥。如果腰椎小關(guān)節(jié)紊亂，可按摩治療。
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