減肥每個(gè)月瘦多少正常
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病情描述：
減肥每個(gè)月瘦多少正常
惠麗超副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
擅長(zhǎng): 內(nèi)分泌常見(jiàn)病及多發(fā)病的診斷和治療，如糖尿病、糖尿病足、痛風(fēng)、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥等，對(duì)一些疑難雜癥有深層次的了解。
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減肥每月可以瘦多少并沒(méi)有一個(gè)固定的值。減肥每個(gè)月瘦多少與個(gè)人的體質(zhì)有很大關(guān)系，也與每個(gè)人的減肥方法有很大的關(guān)系，還與每天的運(yùn)動(dòng)量有很大的關(guān)系，所以說(shuō)減肥期間每個(gè)月可以瘦多少并沒(méi)有正常的固定值，并且還有可能碰到1個(gè)月體重不下降的情況，也就是減肥的平臺(tái)期。如果是通過(guò)控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行減肥，一般每個(gè)月可以瘦2-4斤，這和每天的運(yùn)動(dòng)量有關(guān)。
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