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火龍果中含有豐富的水分、果膠、纖維素等成分，同時(shí)性味偏寒涼，其成分可以增加腸道動(dòng)力功能，可以明顯的使大便不再干硬。食用火龍果對(duì)通便有一定幫助，是比較常見的通便食物。因?yàn)楸旧肀忝氐脑蛴泻芏喾N，不能單純依靠食用益生菌進(jìn)行解決，可以適當(dāng)食用火龍果。對(duì)于便秘患者，建議完善相關(guān)檢查來排除器質(zhì)性病變，以免延誤病情。平時(shí)注意飲食和運(yùn)動(dòng)，飲食盡量清淡、容易消化，營(yíng)養(yǎng)要合理多樣化。尤其膳食纖維攝入要比較多，還需要注意適當(dāng)配合運(yùn)動(dòng)，多喝水，運(yùn)動(dòng)方面一定要堅(jiān)持。