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早上起來(lái)出現(xiàn)腰兩側(cè)疼痛的癥狀，大部分的情況下還是由于腰肌勞損造成，比如睡覺(jué)的姿勢(shì)不良、睡覺(jué)的環(huán)境比較寒冷，還有床的軟硬不合適，都容易引起腰肌的勞損。
如果疼痛比較明顯，可以服用塞來(lái)昔布進(jìn)行止痛對(duì)癥治療，可以到醫(yī)院的康復(fù)科進(jìn)行理療也能緩解，或者是加強(qiáng)腰部的肌肉的功能鍛煉，可以延緩病情和防止病情的復(fù)發(fā)。
如果短期之內(nèi)癥狀沒(méi)有任何的緩解，或者癥狀呈進(jìn)行性的加重，可以完善腰椎的核磁共振檢查或者是CT檢查，明確腰椎間盤(pán)突出的癥狀的輕重，然后根據(jù)檢查結(jié)果選擇合理的治療方法，不要耽誤病情。