孕婦喝豆?jié){對(duì)胎兒好嗎
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病情描述：
孕婦喝豆?jié){對(duì)胎兒好嗎
于榮主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長(zhǎng): 正常孕產(chǎn)婦的產(chǎn)前咨詢(xún)，產(chǎn)前保健。處理各種病理妊娠，如反復(fù)性流產(chǎn)、宮頸松弛、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限、妊娠合并子宮肌瘤、妊娠合并卵巢囊腫等疾病的診治和處理。
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懷孕期間適量喝豆?jié){對(duì)母親和孩子健康都是非常有益的，主要有以下幾點(diǎn)：
1、大豆中的蛋白質(zhì)含量很高而且都是優(yōu)質(zhì)蛋白，其中含有多種人體所需要的氨基酸、脂肪酸。
2、豆?jié){中的蛋白質(zhì)也容易消化、吸收，能夠提供寶寶身體和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)。
3、豆?jié){中含有銅、鐵、鈣等礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)素豐富，各種維生素、營(yíng)養(yǎng)素含量都比較高，能夠有效預(yù)防妊娠期的貧血、低血壓和高脂血癥。
4、豆?jié){中含有比較豐富的膳食纖維素，能夠促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，緩解妊娠期便秘癥狀。
5、喝豆?jié){還能有效平和體內(nèi)的激素，調(diào)節(jié)孕婦的情緒和睡眠，所以孕婦喝豆?jié){對(duì)胎兒和孕婦
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2、豆?jié){中的蛋白質(zhì)也容易消化、吸收，能夠提供寶寶身體和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)。
3、豆?jié){中含有銅、鐵、鈣等礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)素豐富，各種維生素、營(yíng)養(yǎng)素含量都比較高，能夠有效預(yù)防妊娠期的貧血、低血壓和高脂血癥。
4、豆?jié){中含有比較豐富的膳食纖維素，能夠促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，緩解妊娠期便秘癥狀。
5、喝豆?jié){還能有效平和體內(nèi)的激素，調(diào)節(jié)孕婦的情緒和睡眠，所以孕婦喝豆?jié){對(duì)胎兒和孕婦