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不寐的中醫(yī)分型主要可以分為實證和虛證，具體分析如下：
1、實證：可以分為肝郁化火型、痰熱內(nèi)擾型。
2、虛證：可以分為陰虛火旺型、心脾兩虛型、心膽氣虛型等。
不寐的總體發(fā)病機制考慮是陰陽失調(diào)、陽不入陰，患者除了需要遵醫(yī)囑采用藥物進行干預治療之外，平素也應該盡量放松，不要過于緊張，避免情緒激動，需要消除思想顧慮，并配合醫(yī)生治療。此外，患者也應該保證健康的生活習慣，需要戒煙、戒酒，睡前不要喝茶，每天適當加強鍛煉，需要增強個人體質(zhì)。