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怎樣可以瘦肚子
2023-02-18 14:55:50收聽：-
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怎樣可以瘦肚子
語音內(nèi)容
瘦肚子方法主要有下面幾種：首先就是注意飲食，其次進(jìn)行運(yùn)動，也就是管住嘴、邁開腿，是最基礎(chǔ)瘦肚子的方法。管住嘴的話，盡量減少熱量攝入，減少高油脂、油炸食物攝入。還有注意運(yùn)動，最重要注意腹部運(yùn)動，比如多做一些卷腹運(yùn)動，像仰臥起坐等等。再就是考慮對肚子進(jìn)行局部手術(shù)，局部手術(shù)方式包括下面幾種：
第一、最簡
第一、最簡