![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
均衡膳食的原則是什么
2023-12-26 11:40:12收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
均衡膳食的原則是什么
語音內(nèi)容
均衡膳食的第一個原則就是要做到主副搭配，主食和副食之間一定要有一個合適的比例，如果主副顛倒就會造成營養(yǎng)素的不均衡，進而會影響到身體健康。均衡膳食的第二個原則就是主食當(dāng)中要做到粗細(xì)的搭配，粗糧和細(xì)糧也要有合適的比例，否則如果主食過于精細(xì)或者是過于粗糙，都不利于身體健康。均衡膳食的