哺乳期能不能吃魷魚
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哺乳期能不能吃魷魚
李芊綿主任營養(yǎng)師有來醫(yī)生健康科普平臺
擅長: 各種藥品的作用及副作用及使用方法，各種營養(yǎng)科疾病的飲食指導，同時患者合理用藥。
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哺乳期女性可以適量吃魷魚。魷魚中富含的鈣、磷、鐵元素，有利于產后媽媽補血，幫助寶寶骨骼發(fā)育，還可以促進乳汁分泌，提高寶寶腦力發(fā)育。其中所含有的多肽和硒等微量元素具有抗病毒防輻射的作用；?；撬峋哂薪档脱褐械哪懝檀迹徑馄?，恢復視力，用于緩解哺乳期媽媽的辛勞。此外，魷魚可以促進胰島素的分泌，對糖尿病有一定的預防作用，所以特別適用于妊娠期糖尿病的產婦，同時也可促進肝臟的解毒作用，預防由酒精肝引起的肝臟功能損害，所以對于肝功能異常的產婦也特別適合。
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