拍打小腹的最佳時間
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拍打小腹的最佳時間
張艷凱主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
擅長: 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。
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從中醫(yī)角度講，腹部有帶脈，經常拍打有利于氣血循環(huán)，可以使腹部經脈通暢。另外，從西醫(yī)講，腹部有很多靜脈，形成網狀結構，經常拍打使血液循環(huán)加快，加快了腹部的新陳代謝。所以，經常每天拍拍肚子是可以使腹部慢慢變瘦的。拍打小腹的時間并沒有嚴格的要求，飯前半小時之前，飯后半小時之后，睡之前，都是可以的，貴在堅持，每天20-30分鐘最好。
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