加強(qiáng)記憶力的方法
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加強(qiáng)記憶力的方法
國(guó)紅主任醫(yī)師北京醫(yī)院
擅長(zhǎng): 神經(jīng)內(nèi)科各種疾病的診斷和治療，尤其是腦血栓形成、腦出血、老年癡呆、帕金森病、重癥肌無(wú)力、多發(fā)性硬化、吉蘭-巴雷綜合征、頭疼、頭暈、失眠、焦慮、抑郁等疾病的治療。
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加強(qiáng)記憶的方法實(shí)際上就是不斷學(xué)習(xí)、不斷重復(fù)的過(guò)程，因?yàn)榇竽X皮層接受一個(gè)信息會(huì)儲(chǔ)存在腦細(xì)胞當(dāng)中，長(zhǎng)時(shí)間不用的時(shí)候就會(huì)遺忘。
所以，對(duì)于任何一個(gè)新生的事物在剛開(kāi)始接觸的時(shí)候要不斷的重復(fù)，記幾遍，比如今天學(xué)了一個(gè)新東西記住了，明天起來(lái)再重復(fù)一遍，隔個(gè)3-5天再重復(fù)一遍，隔個(gè)十天半月再重復(fù)一遍。重復(fù)幾遍就會(huì)變成一個(gè)固有的東西，永久的儲(chǔ)存在大腦皮層當(dāng)中。所以記憶就是一個(gè)不斷重復(fù)的過(guò)程，和平時(shí)的學(xué)習(xí)密不可分。
所以，對(duì)于任何一個(gè)新生的事物在剛開(kāi)始接觸的時(shí)候要不斷的重復(fù)，記幾遍，比如今天學(xué)了一個(gè)新東西記住了，明天起來(lái)再重復(fù)一遍，隔個(gè)3-5天再重復(fù)一遍，隔個(gè)十天半月再重復(fù)一遍。重復(fù)幾遍就會(huì)變成一個(gè)固有的東西，永久的儲(chǔ)存在大腦皮層當(dāng)中。所以記憶就是一個(gè)不斷重復(fù)的過(guò)程，和平時(shí)的學(xué)習(xí)密不可分。
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