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怎樣快速減肥
2023-08-30 20:46:09收聽：-
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怎樣快速減肥
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如果想要快速減肥，主要是通過飲食控制、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，必要的時(shí)候可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，了解有無服用減肥藥的相關(guān)指征，詳情如下：
1、飲食方面：想要快速減肥，可以嚴(yán)格控制碳水化合物的數(shù)量，減少碳水化合物的比例，增加蛋白質(zhì)的比例。但是這一定要取決于患者的身體條件，如果身體素質(zhì)不佳，建議不要選擇這種飲食方式。
2、加強(qiáng)運(yùn)
1、飲食方面：想要快速減肥，可以嚴(yán)格控制碳水化合物的數(shù)量，減少碳水化合物的比例，增加蛋白質(zhì)的比例。但是這一定要取決于患者的身體條件，如果身體素質(zhì)不佳，建議不要選擇這種飲食方式。
2、加強(qiáng)運(yùn)