有了高血壓怎么辦
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病情描述：
有了高血壓怎么辦
李紅旗主任醫(yī)師安徽省立醫(yī)院
擅長: 擅長老年常見病、多發(fā)病、慢性病的診治及綜合管理，在老年心血管疾病如高血壓、慢性心衰、冠心病以及睡眠障礙等方面經(jīng)驗豐富。
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如果首次發(fā)現(xiàn)血壓在140/90mmHg左右，建議3個月的改善生活方式來干預(yù)。具體的措施有：1、低鹽低脂飲食，減少鈉鹽攝入：每人每日鹽攝入量應(yīng)低于6g，同時增加鉀的攝入。2、控制體重：男性腰圍小于90cm，女性腰圍小于85cm；BMI小于24。3、戒煙、限制飲酒；4、增加運動：每周4-7次，每次運動時間不小于30分鐘；5、保持心情愉快；經(jīng)3個月改善生活行為等方式后復(fù)測血壓，仍然高的患者建議就診醫(yī)院，進(jìn)行藥物干預(yù)。如果首次發(fā)現(xiàn)血壓達(dá)150/95mmHg以上，需要去醫(yī)院就診，由醫(yī)生來判斷，是否有繼發(fā)性高血壓，同時評估心腦腎靶器官的情況，最后給出一些藥物的治療意見。
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