![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/72/DE/0097E2A991E370B0FB0D2515F50172DE.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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男孩濕氣重怎么調(diào)理
2023-07-22 09:25:36收聽(tīng)：-
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男孩濕氣重怎么調(diào)理
語(yǔ)音內(nèi)容
調(diào)理男孩的濕氣要從生活習(xí)慣的改變開(kāi)始，常見(jiàn)的調(diào)理方法如下：
1、飲食：要減少高蛋白、高脂肪、高糖食物的攝入量，比如蛋糕、甜點(diǎn)、肥肉等，以上食物容易化熱生濕，而且比較難消化，也會(huì)加重脾胃的運(yùn)化負(fù)擔(dān)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)損傷脾胃功能導(dǎo)致濕困脾胃。飲食上要葷素搭配，多以時(shí)令蔬菜為主，可以適當(dāng)進(jìn)食具有健脾利濕
1、飲食：要減少高蛋白、高脂肪、高糖食物的攝入量，比如蛋糕、甜點(diǎn)、肥肉等，以上食物容易化熱生濕，而且比較難消化，也會(huì)加重脾胃的運(yùn)化負(fù)擔(dān)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)損傷脾胃功能導(dǎo)致濕困脾胃。飲食上要葷素搭配，多以時(shí)令蔬菜為主，可以適當(dāng)進(jìn)食具有健脾利濕