每天吃維c有什么好處
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每天吃維c有什么好處
陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
擅長: 危重病人的營養(yǎng)治療，糖尿病的營養(yǎng)治療，兒童營養(yǎng)不良治療，孕產(chǎn)婦營養(yǎng)指導等。主要從事腸內(nèi)腸外營養(yǎng)治療，常見疾病的營養(yǎng)治療、營養(yǎng)咨詢等工作。
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維生素C不需要每天都吃的，如果是用于日常保健，可以選擇保健品的維生素C，可以預防維生素C的缺乏，也不會對身體造成影響，如果是用于治療維生素C缺乏治療引起的疾病，需要口服國藥準字的維生素C片，日常保健每天吃一粒維生素C，可以延緩衰老，預防心血管疾病，美白皮膚淡化色斑，可以防止壞血病，預防牙齦出血，預防缺鐵性貧血。
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