![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/13/3F/1222C5C8C572DA3F073A398CC066133F.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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爬山腿疼按摩哪里最好
2023-12-16 19:28:23收聽：-
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爬山腿疼按摩哪里最好
語音內(nèi)容
爬山引起腿痛，一方面可能源自于自身有膝關(guān)節(jié)疾病，另一方面也可能是因為運動強(qiáng)度過大而導(dǎo)致。如果選擇推拿、按摩，多數(shù)選擇具有明顯的壓痛部位，配合穴位針對性的按摩。針對有壓痛的部位，多數(shù)選擇輕度的揉法，順時針輕度按揉，以患者感覺到有明顯的酸脹感為度。也可以選擇局部穴位進(jìn)行按摩，像內(nèi)膝眼和外膝眼