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脫發(fā)后自己是否能恢復(fù)，這是要看脫發(fā)的原因決定的，具體如下：
第一、如果是由于不正確的洗發(fā)方式、洗發(fā)頻率，以及應(yīng)用的洗發(fā)水不合理導(dǎo)致，只要合理的糾正錯誤的洗發(fā)習(xí)慣，脫發(fā)就可以糾正。
第二、如果是有心理的創(chuàng)傷或者壓力比較大，如喪偶，工作、生活中有緊急的任務(wù)需要完成，壓力比較大的時候，都會導(dǎo)致斑禿的發(fā)生。如果去除壓力或者是精神緊張的因素，很多患者在6-12個月以后，斑禿是可以自愈。
第三、化療后、女性生產(chǎn)后，以及減肥的病人在減肥以后，恢復(fù)正常飲食，都可以不經(jīng)過任何治療，頭發(fā)恢復(fù)正常。
但是，其他多數(shù)的脫發(fā)性疾病都是需要到醫(yī)院，在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下對因治療。