深海恐懼癥吃什么食物比較好
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病情描述：
深?？謶职Y吃什么食物比較好
陳大春主任醫(yī)師北京回龍觀醫(yī)院
擅長: 抑郁癥、焦慮障礙、雙相情感障礙、睡眠障礙、精神分裂癥、青少年精神心理障礙、青少年抑郁癥、青少年情緒及行為障礙、老年性精神障礙、老年性癡呆、成人精神行為障礙、廣泛性焦慮障礙、強(qiáng)迫障礙、恐懼癥、躁狂癥等精神障礙的診斷及藥物治療，精神障礙共病代謝綜合征的處置。
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患者的飲食調(diào)理主要以清淡為主，進(jìn)食有營養(yǎng)的物質(zhì)，提高患者抵抗力，葷素搭配，合理飲食。
（1）在飲食方面，深海恐懼癥的患者要注重合理搭配，做到膳食纖維，少食多餐，宜進(jìn)食清淡的食，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)注意補(bǔ)充維生素。
（2）避免咖啡因，經(jīng)常出現(xiàn)恐懼情緒的人，會(huì)對咖啡因過度敏感，這主要是因?yàn)榭Х纫蚴箍謶指械牟糠职Y狀重現(xiàn)。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可樂及巧克力。
（3）避免飲酒，雖然酒精能暫時(shí)緩解緊張，但它僅僅是掩飾了癥狀，下次再發(fā)生時(shí)會(huì)需要飲更多的酒，其結(jié)果是恐懼的根源未解除，還會(huì)產(chǎn)生酒精依賴。所以患有深?？謶职Y的患者最好遠(yuǎn)離酒精。
（1）在飲食方面，深海恐懼癥的患者要注重合理搭配，做到膳食纖維，少食多餐，宜進(jìn)食清淡的食，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)注意補(bǔ)充維生素。
（2）避免咖啡因，經(jīng)常出現(xiàn)恐懼情緒的人，會(huì)對咖啡因過度敏感，這主要是因?yàn)榭Х纫蚴箍謶指械牟糠职Y狀重現(xiàn)。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可樂及巧克力。
（3）避免飲酒，雖然酒精能暫時(shí)緩解緊張，但它僅僅是掩飾了癥狀，下次再發(fā)生時(shí)會(huì)需要飲更多的酒，其結(jié)果是恐懼的根源未解除，還會(huì)產(chǎn)生酒精依賴。所以患有深?？謶职Y的患者最好遠(yuǎn)離酒精。
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