晚睡晚起會影響長高嗎
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病情描述：
晚睡晚起會影響長高嗎
張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長: 減肥減重、甲狀腺疾病、結(jié)節(jié)性甲狀腺腫、結(jié)節(jié)性甲腫的良惡性診斷，同時(shí)也擅長甲亢伴妊娠、甲減等甲狀腺疾病，以及糖尿病及糖尿病并發(fā)癥的診療。
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晚睡、晚起對于青少年長個(gè)時(shí)期會影響長高，因?yàn)樯L激素分泌的峰值是在晚上10點(diǎn)，睡眠狀態(tài)下如果患者沒有休息，還在玩?；蛘咴谧龉ぷ鳎@時(shí)生長激素的分泌值就不能達(dá)到峰值，分泌量就會減少，就會對患者的身高造成一定影響。
患者在青春期骨骺線愈合以前，一定要做到早睡、早起，同時(shí)還要注意飲食衛(wèi)生，不要挑食、偏食，食物中含有充分的蛋白質(zhì)。多曬太陽、多做體育運(yùn)動鍛煉，這樣有助于鈣質(zhì)的吸收，同時(shí)促進(jìn)成骨細(xì)胞的活性，有助于長個(gè)。當(dāng)然，早睡、早起是必須的，同時(shí)還應(yīng)該有良好的心態(tài)，這些對孩子
患者在青春期骨骺線愈合以前，一定要做到早睡、早起，同時(shí)還要注意飲食衛(wèi)生，不要挑食、偏食，食物中含有充分的蛋白質(zhì)。多曬太陽、多做體育運(yùn)動鍛煉，這樣有助于鈣質(zhì)的吸收，同時(shí)促進(jìn)成骨細(xì)胞的活性，有助于長個(gè)。當(dāng)然，早睡、早起是必須的，同時(shí)還應(yīng)該有良好的心態(tài)，這些對孩子