怎樣緩解腿部疲勞
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怎樣緩解腿部疲勞
楊序程副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
擅長(zhǎng): 應(yīng)用人工關(guān)節(jié)初次置換、翻修手術(shù)、脛骨高位截骨術(shù)進(jìn)行髖膝關(guān)節(jié)疾病及畸形的診療，包括髖膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、股骨頭缺血壞死、強(qiáng)直性脊柱炎、關(guān)節(jié)強(qiáng)直、成人髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、脛骨骨折等。
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緩解腿部疲勞，要根據(jù)疲勞的原因來(lái)對(duì)癥治療。如果是著涼勞累引起的，通過(guò)休息，用熱水泡腳，對(duì)腿部拍打按摩就很容易緩解。如果是由腿部血栓或靜脈曲張引起的，就需要盡量臥床休息，使雙下肢適當(dāng)抬高，可促進(jìn)靜脈及淋巴回流，緩解腿部疲勞性酸痛癥狀，同時(shí)積極治療原發(fā)病。腰間盤(pán)疾病壓迫神經(jīng)也會(huì)引起，通過(guò)休息，按摩針灸，服用腰痛寧膠囊治療會(huì)緩解。
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