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早上起來腰背疼痛，起床活動后可緩解，考慮有以下兩種情況：
1、無菌性炎癥，多見于白天活動量大的患者，例如長時間站立后、長距離行走后，或長時間坐姿工作等，腰背肌肉出現(xiàn)慢性勞損。肌肉慢性損傷和痙攣性充血形成無菌性炎癥，在夜間由于血液循環(huán)速度減慢，導(dǎo)致腰背損傷處炎性因子大量堆積，刺激周圍神經(jīng)末梢，而在晨起時可感覺有明顯的疼痛感。但在起床活動后隨著血液循環(huán)的加快，炎癥因子隨血流循環(huán)分散開，疼痛感反而可得到緩解。
2、腰椎間盤突出癥，有腰椎間盤突出癥患者在臥床休息后反而感覺腰背部疼痛明顯，可能和選擇的床墊不合適或夜間不注意保暖有關(guān)，起床簡單活動后反而會好轉(zhuǎn)。