失眠的分類有哪些
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病情描述：
失眠的分類有哪些
李穎副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
擅長: 神經(jīng)肌肉病、神經(jīng)肌肉病理、疑難腦血管病、遺傳性腦血管病以及心源性腦栓塞、心肌病相關(guān)神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治，例如重癥肌無力、腦栓塞、癲癇、腦出血、腦梗死等。同時對于血管炎性周圍神經(jīng)病及骨骼肌疾病的心臟損害診治經(jīng)驗也較為豐富。
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失眠一般表現(xiàn)為入睡困難、早醒或者是睡眠質(zhì)量不高等，主要分為三類：
一、短暫性失眠，就是1-2天之內(nèi)可以出現(xiàn)癥狀，多數(shù)還是跟白天的活動，以及服用了興奮性的食物、藥物有關(guān)系。
二、短期性失眠，一般是1-3周左右，和近期工作壓力、緊張、焦慮，還有倒時差、環(huán)境變化有關(guān)系。
三、長期性失眠，一般在三周以上。睡眠不好通過飲食沒有特別的療效，但最主要的還是避免興奮性的藥物和食物，比如濃茶、咖啡，甚至有些敏感的人喝可樂
一、短暫性失眠，就是1-2天之內(nèi)可以出現(xiàn)癥狀，多數(shù)還是跟白天的活動，以及服用了興奮性的食物、藥物有關(guān)系。
二、短期性失眠，一般是1-3周左右，和近期工作壓力、緊張、焦慮，還有倒時差、環(huán)境變化有關(guān)系。
三、長期性失眠，一般在三周以上。睡眠不好通過飲食沒有特別的療效，但最主要的還是避免興奮性的藥物和食物，比如濃茶、咖啡，甚至有些敏感的人喝可樂