![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F7/44/C08094B1FE0C1601FDF3BA6799C5F744.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
治愈神經(jīng)衰弱的方法
2023-06-20 23:28:21收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
治愈神經(jīng)衰弱的方法
語音內(nèi)容
治愈神經(jīng)衰弱需要通過一個(gè)綜合的方法，而且治愈率還挺高，達(dá)到70%左右。一般來說，先要通過調(diào)整生活習(xí)慣，白天不要睡覺，保持改善自己的情緒，保持平和的情緒，可以做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。晚上睡覺要不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要喝興奮的奶茶、咖啡，喝點(diǎn)牛奶蜂蜜水，泡個(gè)腳，洗個(gè)熱水澡，保持環(huán)境的黑暗。平時(shí)