預(yù)防叢集性頭痛最有效的方法
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病情描述：
預(yù)防叢集性頭痛最有效的方法
薛爽主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長(zhǎng): 腦血管病、腦血流動(dòng)力學(xué)、頭痛、頭暈、腦卒中、腦出血震顫等神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治。
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預(yù)防叢集性頭痛首先要避免誘因，如一些事物或者藥物。其次要合理飲食，制定詳細(xì)的飲食方案，不能飲酒，保持心態(tài)平和。
1、改善生活習(xí)慣：如保證充足的睡眠，合理的休息，創(chuàng)造一個(gè)安靜的休息環(huán)境，以降低大腦皮質(zhì)興奮性，使之盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，禁止劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)于恢復(fù)是相當(dāng)必要的。
2、飲食調(diào)護(hù)：頭痛患者要注意飲食的合理性，應(yīng)避免應(yīng)用致敏的藥物及某些辛辣刺激性食物，多吃新鮮水果。
3、心理健康：患者必須要善于調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持穩(wěn)定、樂觀的心理狀態(tài)，遇事要沉著冷靜，學(xué)會(huì)客觀、理智地對(duì)待事情。不要過喜、過悲、過怒、過憂，如果
1、改善生活習(xí)慣：如保證充足的睡眠，合理的休息，創(chuàng)造一個(gè)安靜的休息環(huán)境，以降低大腦皮質(zhì)興奮性，使之盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，禁止劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)于恢復(fù)是相當(dāng)必要的。
2、飲食調(diào)護(hù)：頭痛患者要注意飲食的合理性，應(yīng)避免應(yīng)用致敏的藥物及某些辛辣刺激性食物，多吃新鮮水果。
3、心理健康：患者必須要善于調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持穩(wěn)定、樂觀的心理狀態(tài)，遇事要沉著冷靜，學(xué)會(huì)客觀、理智地對(duì)待事情。不要過喜、過悲、過怒、過憂，如果