![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/2C/53/AF5D12E6A6BFA8B0245101A1DA902C53.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
運(yùn)動后關(guān)節(jié)痛怎么緩解
2023-02-13 13:08:28收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
運(yùn)動后關(guān)節(jié)痛怎么緩解
語音內(nèi)容
運(yùn)動后關(guān)節(jié)疼痛一般是由于運(yùn)動量過大，導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍肌肉、肌腱的急性損傷，或者運(yùn)動的關(guān)節(jié)自身存在的疾病，在運(yùn)動后逐漸加重，比如骨性關(guān)節(jié)炎或者髕骨關(guān)節(jié)炎，在運(yùn)動后就可以加重。如果運(yùn)動后關(guān)節(jié)疼痛，可以進(jìn)行以下的處理：第一、立即停止運(yùn)動。第二、進(jìn)行局部的肌肉按摩。第三、物理治療，可以對