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腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)出現(xiàn)腿痛，通?？梢杂靡韵路椒ㄟM(jìn)行緩解：
第一、采用三屈位休息：也就是病人取健側(cè)臥位，弓腰屈髖屈膝，坐骨神經(jīng)處于松弛狀態(tài)，減輕對(duì)神經(jīng)根的刺激和壓迫，病人的腰痛、腿痛，尤其是下肢神經(jīng)疼痛就會(huì)得到緩解。如果采取仰臥位，也可以在腘窩部位墊一枕頭或者被子，使髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)屈曲各45度，同樣可以使坐骨神經(jīng)處于松弛狀態(tài)，腿痛癥狀就可以得到很好的緩解。
第二、采用針刺運(yùn)動(dòng)療法：也就是在手的2-3、4-5掌指關(guān)節(jié)部位針刺提插捻轉(zhuǎn)，用瀉法快速的捻轉(zhuǎn)提插，同時(shí)讓病人做腰部的前屈、后伸、左右側(cè)屈、環(huán)轉(zhuǎn)等等運(yùn)動(dòng)，腰部氣血通暢以后，腿痛癥狀就可以得到很快恢復(fù)。