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女性更年期潮熱吃什么好
2023-03-16 13:55:11收聽：-
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女性更年期潮熱吃什么好
語音內容
女性更年期潮熱需要及時調整飲食，大多數更年期潮熱是由于腎陰虛導致，因此可以多以下吃補腎的食物：
第一、平時可以多吃山藥、枸杞、黑芝麻等食物，這些食物能夠滋陰補腎，起到調理腎陰虛的作用，同時還需要進行適當的體育運動，能夠促進血液循環(huán)，緩解腎陰虛癥狀。
第二、采取
第一、平時可以多吃山藥、枸杞、黑芝麻等食物，這些食物能夠滋陰補腎，起到調理腎陰虛的作用，同時還需要進行適當的體育運動，能夠促進血液循環(huán)，緩解腎陰虛癥狀。
第二、采取