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49歲女性出現(xiàn)閉經(jīng)屬于正常現(xiàn)象，大多數(shù)患者絕經(jīng)期沒有明顯癥狀，部分患者可能會出現(xiàn)輕微的精神、生活、情緒改變，進行一般治療就能夠使癥狀緩解。但有些女性可能癥狀比較嚴重，需要進行激素替代治療，49歲女性絕經(jīng)以后可以采取以下幾種方法緩解癥狀：
1、心理調(diào)適：心理治療是圍絕經(jīng)期治療的重要組成部分，應該以積極的心態(tài)面對絕經(jīng)這一現(xiàn)象。
2、藥物治療：可以輔助使用自主神經(jīng)調(diào)節(jié)藥物，比如谷維素等。如果合并有睡眠障礙而影響生活，可以服用艾司唑侖。
3、生活調(diào)整：圍絕經(jīng)期的女性容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，應該鼓勵其堅持鍛煉，增加日曬時間，攝入足量的蛋白質(zhì)和含鈣食物等。
4、激素替代治療：對于癥狀比較嚴重，有激素治療需求的患者，也可以考慮激素替代治療，需要由?？漆t(yī)生進行評估，并且制定個體化方案，需在門診進行密切隨訪，評估用藥反應及效果，必要時可以調(diào)整治療方案。