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爬山有什么好處和壞處
2023-09-24 15:14:12收聽：-
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爬山有什么好處和壞處
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爬山是一項高強度的有氧運動，對身體肯定有好處。對于增強心肌的收縮能力、增加肺活量、改善心肺功能等，肯定有好處。對于促進新陳代謝、加速血液循環(huán)、促進有毒物質(zhì)的排放，是有目共睹的。
長期堅持爬山對于增強體質(zhì)、陶冶情操、開闊視野、增加自己的交際能力等都有好處，對身心都有好處，對于鍛
長期堅持爬山對于增強體質(zhì)、陶冶情操、開闊視野、增加自己的交際能力等都有好處，對身心都有好處，對于鍛