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高血糖的食譜，對于糖尿病的病人來說，早餐適合主食量大概在一兩到一兩五，可以配一個白水煮雞蛋，可以再喝二百毫升到二百五十毫升的牛奶或者豆?jié){；中餐可以配二兩左右的主食、米飯、面食均可，蔬菜的量大概在四兩到五兩左右，蛋白質(zhì)食物，也就是葷菜的量，大約在二兩左右，晚餐跟中餐的食譜大致相同。
以上簡單的食譜是對于一個正常體型，輕到中等體力勞動的糖尿病病人適用。如果是一個重體力勞動的糖尿病患者，可以在上面食譜的基礎(chǔ)上適當(dāng)增加主食或者蔬菜的量。