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月經期間最好不要吃柿子。因柿子屬涼性，有涼血、止血作用，因此不建議在經期食用。柿子味甘、寒且微澀，含有豐富的胡蘿卜素、核黃素、維生素等微量元素，歸肺、脾、胃、大腸經。熟柿子含糖較多，如蔗糖、葡萄糖、果糖，糖尿病患者應忌食，平時存在慢性胃炎、消化不良等胃腸道功能不佳者也不適合吃柿子。
月經期間食材不要過量、過多的攝入，要做到飲食有節(jié)、葷素搭配、均衡合理，應保證每天的營養(yǎng)所需。女性應注意個人清潔衛(wèi)生，內褲每天換洗，應穿著寬松、透氣的面料。