10分鐘練出鎖骨
瀏覽 - 次
病情描述：
10分鐘練出鎖骨
歐陽永亮主治醫(yī)師瀘州市人民醫(yī)院
擅長: 骨科常見疾病的診斷及治療，如各種骨折、肩周炎、網(wǎng)球肘、關(guān)節(jié)損傷等。
已幫助257323人
向TA提問有用 (50)
不太可能10分鐘練出鎖骨。鎖骨是上肢帶骨的一部分，上肢與軀干靠鎖骨連接，其上方附著斜方肌、下方附著胸肌、外側(cè)為三角肌、表面為皮膚和皮下組織。只有有氧減脂后減少鎖骨表面脂肪厚度，力量鍛煉胸肌和三角肌，是肌肉線條及輪廓清晰，才能充分顯現(xiàn)鎖骨的S型輪廓，頸肩部看起來賞心悅目。減脂塑形是一個艱苦奮斗的過程，來不得半點的急功近利。而且局部減肥也是無科學依據(jù)的。
骨