高原反應腿酸怎么緩解
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高原反應腿酸怎么緩解
鄧志勇主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
擅長: 創(chuàng)傷、四肢骨折的治療、頸椎、腰椎間盤突出的治療，以及肩周炎、各種關節(jié)炎的治療。
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高原反應產(chǎn)生的腿疼現(xiàn)象，是由于初到高原，氣壓低空氣稀薄，多數(shù)人的心臟功能需要一段時間的鍛煉和適應，才能適應高原的稀薄空氣，空氣稀薄造成血紅蛋白與氧氣結合的數(shù)量減少，造成身體內(nèi)紅細胞向外部肢體輸送的氧氣量減少，有的細胞就會進行無氧呼吸，產(chǎn)生大量乳酸，積累在肌肉細胞中，使人感到腰酸背痛。主要的解決辦法是在進入高原之前攜帶氧氣瓶，當出現(xiàn)全身的疲勞，呼吸不暢時，及時的補充氧氣，這樣可以使體內(nèi)的血紅蛋白結合氧氣的能力增加，可以將更多的氧氣，運到全身各個地方，回到平原后，適當休息放松即可緩解腿酸的癥狀。
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