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一歲寶寶通常夜間能有10個小時的睡眠，每個家庭都有一定的差異，入睡的時間可能不是太一樣，但是晚上有10-11個小時的睡眠，白天可以上下午各一次短時間的睡眠，大概是1.5個小時左右。
一般不要基于數(shù)值的多少，有的孩子可能睡得多，有的孩子睡得稍微少，主要觀察孩子醒來之后是不是精神飽滿，氣色也很好，而且孩子吃的、睡的、長的都比較好，這就說明孩子的睡眠時間是夠的。
有的孩子總的睡眠時間還可以，但是睡眠質(zhì)量不好，夜間翻來覆去、多次夜醒，即使睡眠時間夠，但是睡眠質(zhì)量不好，也是不正常的現(xiàn)象。