坐骨神經(jīng)痛的正確睡姿
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病情描述：
坐骨神經(jīng)痛的正確睡姿
王建軍主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合診療骨傷科疾病，尤其在頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、椎管狹窄、骨性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、各種創(chuàng)傷等疾病診治嫻熟，造詣?lì)H深。治療中堅(jiān)持階梯治療，善用宮廷正骨理筋手法配合藥物治療骨傷科疾病。
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坐骨神經(jīng)痛大多是由于腰椎間盤(pán)突出、梨狀肌綜合癥，導(dǎo)致坐骨神經(jīng)受壓引起的疼痛。正確坐姿就是要避免緊繃狀態(tài)，減輕疼痛的癥狀。正確的睡姿為平臥位或者側(cè)臥位，側(cè)臥位時(shí)，相對(duì)髖關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)處于微屈狀態(tài)，坐骨神經(jīng)牽拉不明顯，相對(duì)疼痛會(huì)有所緩解。另外平臥位時(shí)，可以在膝關(guān)節(jié)腘窩處墊薄軟枕，使膝關(guān)節(jié)以及髖關(guān)節(jié)屈于微屈的狀態(tài)，減輕坐骨神經(jīng)的牽拉也有利于緩解疼痛。
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