卵巢早衰如何預(yù)防？
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卵巢早衰如何預(yù)防？
龔曉明副主任醫(yī)師上海樂仁東生門診部
擅長: 子宮肌瘤、子宮腺肌癥、卵巢腫瘤的診治，壓力性尿失禁，子宮脫垂，陰道壁膨出的手術(shù)。
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平時(shí)生活中應(yīng)注意避免過度的緊張，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，保持良好的精神狀態(tài)，生活作息規(guī)律，避免熬夜。飲食上應(yīng)多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，葉酸，鈣，維生素b族等營養(yǎng)豐富的物質(zhì)，避免暴飲暴食，應(yīng)保持合理的體重?？梢远喑砸恍┐蠖?，含有大豆與黃銅，合理的性生活。
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