肩周炎怎么治
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肩周炎怎么治
沈煒亮主任醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
擅長: 老年性肩痛（肩周炎和肩袖損傷等）；肩關(guān)節(jié)“微創(chuàng)”技術(shù)省內(nèi)首屈一指；微創(chuàng)診治前交叉韌帶和半月板/軟骨引起的膝痛；肌腱病肌腱、韌帶損傷、半月板損傷、軟骨損傷；再生治療技術(shù)（細(xì)胞治療）與傳統(tǒng)微創(chuàng)技術(shù)（關(guān)節(jié)鏡）相結(jié)合治療難治性運動性損傷（肩關(guān)節(jié)脫位、前交叉韌帶撕裂、半月板損傷、軟骨局部缺損等）和老年性肩痛（岡上肌腱大塊缺損、肩周炎）。
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肩周炎是以前的說法，現(xiàn)在基本改稱凍結(jié)肩。但是基本的治療方式?jīng)]有改變：一、口服非甾體的消炎藥，目的是消炎和緩解癥狀，尤其是鍛煉之后的炎癥反應(yīng)和疼痛腫脹。吃藥藥物之后半小時開始鍛煉，鍛煉半小時。二、鍛煉前熱敷，充分的放松和松弛局部軟組織。三、按照肩關(guān)節(jié)的外展，外旋，內(nèi)旋，上舉等四個基本動作進(jìn)行鍛煉，或是最基本的上舉爬墻和壓門框。四、鍛煉之后局部冷敷，改善疼痛癥狀和局部的腫脹。五、力量強(qiáng)度鍛煉到酸痛為止，循序漸進(jìn)。
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