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韌帶拉傷的恢復(fù)時(shí)間與損傷韌帶部位、程度，及有無(wú)其它伴發(fā)性損傷等因素有關(guān)。
韌帶拉傷指平時(shí)工作生活或者運(yùn)動(dòng)時(shí)，因慢性勞損或者損傷造成韌帶牽拉、受損而引起韌帶腫脹、炎癥及疼痛等一系列癥狀。因此韌帶拉傷恢復(fù)的時(shí)間主要與損傷韌帶部位、程度，以及有無(wú)其它伴發(fā)性損傷等因素相關(guān)。如果是不重要部位，如手指韌帶或者腕關(guān)節(jié)韌帶單純損傷，并無(wú)韌帶結(jié)構(gòu)性受損，充分休息并局部制動(dòng)，大概1-2周即可痊愈。如果是負(fù)重部位，如膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷，或者踝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷，往往需要2-4周休息才能夠局部緩解。如果韌帶損傷的同時(shí)引起結(jié)構(gòu)性損傷，如造成膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶斷裂，或者前交叉韌帶撕裂、斷裂等。此時(shí)需要膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)鏡下行修補(bǔ)或者韌帶重建手術(shù)，需要休息4-6周左右才能夠進(jìn)行功能鍛煉康復(fù)，一般完全康復(fù)需要2-3個(gè)月。
韌帶拉傷后需要立即制動(dòng)不要行走，24-48小時(shí)內(nèi)需要冰敷。冰敷的目的主要減少局部出血，48小時(shí)之后建議熱敷改善局部的循環(huán)。