關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練的方法
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關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練的方法
劉凱主治中醫(yī)師濟南市中醫(yī)醫(yī)院
擅長: 運用中醫(yī)外治法結(jié)合懸吊治療技術(shù)治療腰痛、頸椎病、肩痛、肌肉拉傷、膝關(guān)節(jié)疼痛等病癥，同時對針灸治療面癱、面肌痙攣、坐骨神經(jīng)痛、網(wǎng)球肘、消化系統(tǒng)疾病、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等疾病有獨到見解。
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關(guān)節(jié)鏡手術(shù)常見于膝關(guān)節(jié)，手術(shù)后3天以內(nèi)以靜養(yǎng)為主，不宜負重、劇烈運動，以避免引起膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛等不良反應(yīng)。3-7天以內(nèi)可以開始進行仰臥位膝關(guān)節(jié)屈伸運動，以保持膝關(guān)節(jié)正?；顒佣炔⒋龠M局部血液循環(huán)，改善炎癥水腫。一周以后開始下地行走，需有人陪伴保護，避免跌倒，進行半蹲及深蹲訓(xùn)練、側(cè)向移動訓(xùn)練及深蹲訓(xùn)練，以提高膝關(guān)節(jié)周圍組織的應(yīng)力。
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