頸椎生理曲度變直怎么矯正
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病情描述：
頸椎生理曲度變直怎么矯正
蘇慶軍主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
擅長: 頸椎病、胸椎病、腰椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥和腰椎滑脫癥的診治。
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頸椎生理曲度變直是由于長期低頭工作時間過久，所導致的頸椎生理性前凸消失，對于糾正生理曲度變直的方法有以下幾點：1，注意坐姿，避免低頭過久。2，避免久坐，工作1小時站起來休息10分鐘。在休息的間隙，可以做雙手抱頭，頭頂手抱頭做對抗性運動，這樣有利于加強頸部肌肉的功能鍛煉，頸部肌肉力量強了，就有利于頸椎生理性前凸的恢復。
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