![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/7F/6E/AEB4F36B1DDC0BE8CB6B71E151A37F6E.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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運(yùn)動(dòng)后多長時(shí)間可以洗澡
2023-12-11 16:17:06收聽：-
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運(yùn)動(dòng)后多長時(shí)間可以洗澡
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運(yùn)動(dòng)后建議在運(yùn)動(dòng)后半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之后再開始洗澡。因?yàn)槿梭w在運(yùn)動(dòng)之后大量出汗，人體的毛孔都會(huì)打開，這樣的情況下如果馬上進(jìn)入淋浴的狀態(tài)，會(huì)使水和冷空氣進(jìn)入到毛孔之中，可能會(huì)導(dǎo)致感冒或者受涼。
推遲洗澡的時(shí)間就會(huì)給人體更多的時(shí)間去散熱，在散熱的過程中會(huì)把體內(nèi)的水分蒸發(fā)，汗液迅速
推遲洗澡的時(shí)間就會(huì)給人體更多的時(shí)間去散熱，在散熱的過程中會(huì)把體內(nèi)的水分蒸發(fā)，汗液迅速