姨媽期間吃什么好
瀏覽 - 次
病情描述：
姨媽期間吃什么好
劉琰副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng): 婦科內(nèi)分泌疾病如異常子宮出血、多囊卵巢綜合征、圍絕經(jīng)期激素補(bǔ)充治療、高泌乳素血癥等有豐富的診療經(jīng)驗(yàn)。規(guī)范診治宮頸疾病，熟練操作宮腔鏡檢查及手術(shù)，如宮腔粘連分離術(shù)、子宮縱膈電切術(shù)、宮腔異物取出術(shù)等。
已幫助151926人
向TA提問有用 (50)
均衡膳食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：1.女性由于來月經(jīng)容易貧血，一般為缺鐵性貧血的發(fā)生，可以額外增加紅肉類食物的攝入，比如牛肉，另可多攝入雞血、鴨血等等；2.蔬菜的攝入，以當(dāng)季為主，可以適當(dāng)攝入菠菜、木耳幫助補(bǔ)充鐵元素；3.增加新鮮水果的攝入，品種多樣、新鮮為佳；4.必要時(shí)額外補(bǔ)充復(fù)合維生素、多種微量元素。5.可多喝一些奶制品，有助于補(bǔ)鈣。經(jīng)期的吃，離不開忌口，禁忌生冷刺激，避免增加經(jīng)期不適。
婦科醫(yī)生推薦