粉碎性骨折吃什么東西才能恢復(fù)的快
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病情描述：
粉碎性骨折吃什么東西才能恢復(fù)的快
王清玉副主任醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬人民醫(yī)院暨福建省人民醫(yī)院
擅長(zhǎng): 骨科各種常見(jiàn)病及疑難病的研究及治療，如各種類(lèi)型的骨折、關(guān)節(jié)炎、先天性骨與關(guān)節(jié)畸形等，可熟練應(yīng)用微創(chuàng)外固定技術(shù)治療各種四肢畸形及骨折等。
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粉碎性骨折要想恢復(fù)的快，在飲食方面要注意以下幾點(diǎn)：
1、含蛋白質(zhì)高的食物：首先要多樣飲食，避免挑食，要吃含蛋白質(zhì)高的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶等；
2、含鈣高的食物：像牛奶、豆制品，還有保證充足的維生素D；
3、其他方面：可以吃新鮮的水果、蔬菜，補(bǔ)充鐵、鋅等微量元素，可以吃蘑菇之類(lèi)的谷類(lèi)物質(zhì)，在骨折沒(méi)有愈合期間要避免不良的飲食，比如避免喝酒，避免喝咖啡、喝碳酸飲料，避免吃辛辣、刺激的食物，要戒煙、戒酒
1、含蛋白質(zhì)高的食物：首先要多樣飲食，避免挑食，要吃含蛋白質(zhì)高的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶等；
2、含鈣高的食物：像牛奶、豆制品，還有保證充足的維生素D；
3、其他方面：可以吃新鮮的水果、蔬菜，補(bǔ)充鐵、鋅等微量元素，可以吃蘑菇之類(lèi)的谷類(lèi)物質(zhì)，在骨折沒(méi)有愈合期間要避免不良的飲食，比如避免喝酒，避免喝咖啡、喝碳酸飲料，避免吃辛辣、刺激的食物，要戒煙、戒酒